MARTIN E. P. SELIGMAN          

Martin Seligman lahir pada tanggal 12 Agustus 1942 di Albany New York Amerika Serikat. Ia  memperoleh B.A. nya di Princeton University pada tahun 1964 dan melakukan pascasarjananya di bidang psikologi eksperimental di Universitas Pennsylvania, ia menerima gelar doktor pada tahun 1967. Ia memulai karir akademisnya tahun itu sebagai asisten profesor di Universitas Cornell dari Pennsylvania, di mana dia sekarang menjadi seorang profesor psikologi.

Seligman telah diberikan beberapa beasiswa kunjungan. pada tahun 1975 dia mengunjungi seorang rekannya di rumah sakit Maudsley, Universitas London. Pada tahun 1978-1979 ia berada di kediaman  Pusat studi lanjutan dalam ilmu perilaku, dan kemudian ia menerima beasiswa di lembaga max-Planck di Berlin.

Seperti banyak teori kepribadian lain yang dibahas dalam buku, Seligman terlibat dalam praktik psikologi klinis di mana ia dapat menerapkan prinsip-prinsip teori dalam membantu orang dengan masalah kehidupan nyata. menggambar pada pekerjaan klinis dan pengalaman mengajar. Seligman baru-baru ini berkolaborasi dalam sebuah buku teks dalam psikologi abnormal,

Explanatory Style: Optimism and Pessimis
            Seperti yang kita ketahui, Seligmen kemudian memperluas teorinya untuk mencakup faktor optimisme terhadap pesimisme. Ia berpendapat bahwa tidak hanya kurangnya kontrol dalam kondisi helplessness yang dipelajari yang mempengaruhi kesehatan kota, juga penting bagaimana kita menjelaskan kurangnya komtrol untuk diri kita sendiri. ia mengusulkan expalnatory style untuk memperhitungkan faktor ini. Optimistic explanatory style mencegah helpless, pessimistic explanatory style menyebarkan helplessness pada semua aspek kehidupan
              Menurut Seligmen, orang dengan optimistic explanatory style cenderung lebih sehat daripada orang dengan pessimistic explanatory style. pesimis cenderung percaya bahwa tindakan mereka memiliki konsekuensi kecil. Untuk alasan ini, mereka tidak akan mencegah penyakit dengan mengubah perilaku mereka sehubungan dengan merokok, diet, dan olahraga, atau konsultasi medis tepat waktu. Sebuah studi dari 72 orang dewasa muda menemukan bahwa optimis tidak jatuh sakit, mereka jauh lebih mungkin untuk mengambil tanggung jawab untuk perawatan mereka, seperti istirahat, konsultasi dokter, atau minum cairan yang tepat.

Depression
               Program penelitian Seligmen mengungkapkan hubungan antara helplessness yang dipelajari dan depresi. Sebuah gejala utama depresi adalah perasaan tidak mampu mengontrol. Seligmen menyebutkan depresi sebagai "ultimate pessimism". Orang yang mengalami depresi berat maka mereka akan menjadi tidak berdaya. Mereka merasa tidak ada gunanya mencoba untuk melakukan apa-apa karena mereka tidak mengharapkan bahwa apa  pun akan bekerja dengan baik pada mereka. Seligmen mengamati beberapa kesamaan antara gejala depresi dan karakteristik helplessness.
           Kita semua mengalami perasaan sesekali berdaya ketika kita gagal dalam beberapa situasi atau ketika keluarga atau pekerjaan kita mendapat tekanan yang luar biasa. tidak pedeuli seberapa bahagia atau marah kita pada saat ini, bagaimanapun, kebanykan orang biasanya sembuh setelah jangka waktu tertentu. tapi beberapa orang tidak cepat atau mudah sembuh. Mereka mungkin menggeneralisasi kegagalan mereka dalam satu kegiatan (misalnya, mendapatkan nilai jelek atau gagal mendapatkan promosi) ke area lain dari kehidupan dan rasa pribadi mereka dari diri. Akibatnya, mereka bisa menjadi tak berdaya dan tertekan dalam segala situasi dan kehiligan dorongan untuk berusaha.
          Depresi berhubugan dengan gejala kesehatan yang buruk seperti maag, stress, dan defisiensi norepinerphrine. Depresi juga menempatkan orang pada risiko penyakit fisik dengan mengurangu efektivitas dari sistem kekebalan tubuh, menekan aktivitas sel NK dan mengubah jumlah sel darah putih, temuan dikolnfirmasi oelh lebih dari 40 studi selama 10 tahun.

Daftar Pustaka

Hall, C., Lindzey, G., Loehlin, J. C., & Manosevitz, M. (1985). Introduction to Theories of Personality. Canada: John wiley & Sons

Schultz, D. P., & Schultz, S. E. (2005). Theories of Personality. Thomson Wadsworth: United State of America